備餐盒 12oz vs 45oz：該用哪種尺寸

By IRIS USA | Published: 2026-11-01

Category: 購買指南

比較 12 oz 與 45 oz 的備餐容器，了解 22 件組合如何涵蓋兩種尺寸，並找出哪種尺寸最符合您的份量與日常習慣。

快速解答

使用 12 oz 容器盛裝點心、配菜和小份量，並使用 45 oz 容器盛裝完整餐點或您在家分裝的餐點組成部分。如果您想兩者都要又不想買兩組，請選擇 22 件組合組。

12 oz 容器約可容納 1.5 杯，適合裝配菜沙拉、切好的水果、優格或定量點心。45 oz 容器約可容納 5.5 杯，足以裝滿一盤或一批之後再分裝的食材。兩種尺寸沒有哪個自動更好；正確的選擇取決於您要裝完整餐點還是分開的食材。

如果您已經知道自己的份量，就購買符合多數餐點需求的尺寸。如果您還在測試份量，或需要為超過一個人烹煮，混合組合能免去猜測。

單一尺寸組合讓您享有可預期的堆疊方式，且只需管理一種蓋子。混合組合提供更多選擇，但代表您在打包和收納時需要分揀兩種尺寸。22 件式組合組包含 10 個 45 oz 大容器和 12 個 12 oz 較小容器，讓您無需購買個別產品，就能在同一份午餐中裝入主餐和配菜。

想想看，除了午餐之外，您還會如何使用這些容器。大容器適合存放剩菜和一次備好大量料理；小容器則較容易攜帶，適合裝點心和小份配菜。只買大容器，小份量食物會在空間裡顯得空蕩；只買小容器，則得把一整份餐點分成兩盒。

這些是美國製造、採用無 BPA 材質的可重複使用塑膠容器，且每個容器皆可堆疊。這使它們成為有條理居家收納與日常備餐的實用選擇。所提供的資訊未列出烤箱、微波爐或洗碗機的使用限制，因此在高溫或強力清洗前，請先查看產品包裝。

如果您需要能從冷凍庫直接進烤箱烹調，或能完全防漏運送液體的容器，請在購買前確認這些功能。若用於基本的冷藏備餐與儲藏室整理，組合套裝涵蓋兩種份量尺寸，無需再加購第二項產品。

12 oz 容器：份量控制與容量： 當您要裝點心、配菜或定量份量時，請選擇 12 oz。取捨在於，一頓完整餐點可能需要兩個容器，或另備一個較大的主容器。 如果您的多數餐點都是裝滿盤子的份量，單用 12 oz 會覺得太小。
45oz 容器：完整餐點與冰箱空間的取捨： 選擇 45oz 來盛裝完整餐點、剩菜或分批備料食材。取捨在於大型容器會佔用更多層架空間，用來裝小份點心可能過大。 購買整組大型保鮮盒前，請先測量冰箱層架高度。
22 件組合套裝：彈性與收納分類的取捨： 當您需要兩種尺寸以因應不同餐點與使用者時，請選擇組合套裝。取捨在於您將需要管理兩種容器尺寸及其上蓋，而非單一統一的堆疊。 如果櫥櫃空間有限，購買前請確認兩種尺寸可以一起堆疊。

備餐保鮮盒 12 oz + 45 oz 組合組，22 個附蓋食物保鮮盒: 此組合包含 10 個 45 oz 大容器與 12 個 12 oz 較小容器，每個皆附上蓋。一次購買即可擁有兩種份量尺寸，讓您不必購買兩組獨立組合，就能同時裝下一份完整餐點與配菜。
備餐保鮮盒 12 oz + 45 oz 組合組，22 個附蓋食物保鮮盒
備餐保鮮盒 12 oz + 45 oz 組合組，22 個附蓋食物保鮮盒: 容器於美國製造，採用食品級、不含 BPA 的塑膠材質，並可堆疊收納。可堆疊的容器有助於保持冰箱與櫥櫃整齊，而不含 BPA 的材質適合日常食物儲存。